Điểm Danh Các Loại Thức Ăn Tốt Cho Người Bệnh Trĩ

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 16/01/2021

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là do ăn uống không khoa học. Và khi đã mắc bệnh, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị. Sau đây là những loại thức ăn tốt cho người bệnh trĩ, có thể giúp làm giảm các triệu chứng và hỗ trợ điều trị hữu hiệu.

Bệnh trĩ và vai trò của thức ăn đối với người bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một loại bệnh của mạch máu tĩnh mạch, biểu hiện là sự phình, giãn quá mức đám rối tĩnh mạch ở vùng cuối trực tràng và hậu môn. Nếu tĩnh mạch ở hậu môn hoạt động kém, máu đi đến đây sẽ không lưu thông được dẫn đến ứ đọng, lúc này tĩnh mạch giãn và phình ra.

Bệnh trĩ và vai trò của thức ăn đối với người bệnh trĩ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trĩ nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là do chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến tình trạng nóng trong, và táo bón kéo dài. Đây cũng là lý do khiến cho bệnh trĩ phát triển nhanh chóng. Do đó, một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, hài hòa là rất quan trọng đối với người mắc bệnh trĩ để hạn chế bệnh phát triển, cũng như giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị.

Các nhóm thức ăn tốt cho người bệnh trĩ

Một chế độ ăn uống lành mạnh với những nhóm thức ăn tốt cho người bệnh trĩ sau đây sẽ giúp đỡ rất nhiều trong việc ngăn ngừa, điều trị cũng như phòng bệnh tái phát

1. Nước giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Có vẻ bất ngờ nhưng chỉ việc uống nhiều nước thôi cũng đã giúp ích rất nhiều cho những người đang phải khổ sở vì bệnh trĩ, vì nước có tác dụng làm mềm phân. Người bệnh trĩ cần uống nhiều nước trong mọi trường hợp: nước giải khát, nước canh, súp…

Nước giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Theo các chuyên gia, một ngày cần phải uống từ 2-2,5 lít nước là tốt nhất. Uống một cốc nước ấm buổi sáng khi mới thức dậy sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

Ngoài nước lọc thông thường, cần bổ sung nhiều loại nước trái cây, nước rau củ như nước ép rau má, nước ép rau diếp cá, nước ép cà rốt…Các loại nước này đặc biệt tốt trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, giúp giảm đau sưng bằng cách củng cố các tĩnh mạch.

Củng cố các tĩnh mạch

Bên cạnh đó, các loại trà thảo mộc được làm từ củ đinh lăng, hoa hòe, rau má hay bồ công anh…cũng được khuyên dùng cho người bệnh trĩ

2. Rau, củ, quả giàu chất xơ

Nhắc đến thức ăn tốt cho người bệnh trĩ, không thể không nhắc đến các loại củ quả và rau xanh. Chất xơ trong những thực phẩm này sẽ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển, giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Rau, củ, quả giàu chất xơ

3. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc, đặc biệt là các loại đậu xứng đáng nằm trong top đầu các thức ăn tốt nhất cho người bệnh trĩ. Đậu chứa nguồn chất xơ rất dồi dào, bao gồm cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Nếu như chất xơ không hòa tan lại giữ vai trò tạo khối cho phân, giúp người bệnh đi cầu đều đặn hơn thì chất xơ hòa tan chuyển hóa thành một loại gel bao phủ bề mặt niêm mạc đường ruột, giúp đẩy nhanh tốc độ di chuyển của thức ăn. Như vậy, để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, người bệnh cần chăm chỉ ăn các loại đậu. Được biết, cứ khoảng 198g đậu lăng đã nấu chín cung cấp cho cơ thể khoảng 16 g chất xơ – tương đương với 1/2 nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Ngoài ra, bột yến mạch cũng là một sự lựa chọn hữu ích cho thực đơn của người bị bệnh trĩ. Yến mạch chứa nguồn chất xơ hòa tan beta-glucan rất phong phú. Chất này hoạt động tương tự như prebiotic, rất tốt cho sự phát triển của các vi sinh vật có lợi cho đường ruột, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn trong đường ruột có thể phát triển. Nhờ vậy mà quá trình tiêu hóa của người mắc bệnh trĩ luôn diễn ra suôn sẻ.

Khi mua bột yến mạch, người bệnh nên chọn loại bột nguyên cám. Tuy thời gian nấu lâu hơn nhưng chúng còn giữ được nguyên vẹn hàm lượng chất xơ, các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Bột yến mạch

4. Các thực phẩm có tính nhuận tràng

Trong các bữa ăn hàng ngày của người mắc bệnh trĩ nên bổ sung các thực phẩm nhuận tràng như lô hội, hạt chia, mồng tơi, chuối, khoai lang,…

5. Thức ăn bổ máu

Người bị trĩ thường xuyên đi cầu ra máu, do đó các thức ăn tốt cho người bệnh trĩ cần có chứa nhiều sắt. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu, vận chuyển oxy và CO2, dự trữ oxy cho cơ thể. Nếu thiếu sắt, cơ thể sẽ bị suy nhược trầm trọng, hệ miễn dịch yếu đi. 

Một số thực phẩm giàu sắt có thể kể đến như: thịt bò, gan gà, dầu mè,sò huyết, cải bó xôi, cá hồi, cá ngừ và cua. Một số loại trái cây sấy khô như mơ, mận hoặc nho cũng rất nhiều sắt.

Ngoài ra, một số loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, mè và hạt hạnh nhân cũng chứa nhiều sắt.

6. Dầu thực vật

Một số loại dầu thực vật như dầu hạt lanh, dầu ô liu, hay dầu dừa nếu được sử dụng ở mức độ vừa phải giúp nhuận tràng, cải thiện khả năng tiêu hóa nên rất được khuyên dùng cho người mắc bệnh trĩ.

Dầu thực vật

7. Các thực phẩm có tính kháng viêm, giảm đau

Nếu búi trĩ nằm ngoài hậu môn sẽ rất dễ bị tổn thương, nhiễm trùng, hoại tử bởi các hoạt động sinh hoạt bình thường của con người. Chính vì thế, thức ăn tốt cho người bệnh trĩ không thể thiếu các thực phẩm chống viêm

Các thực phẩm có tính kháng viêm, giảm đau

Nhóm thực phẩm có tác dụng chống viêm là cần tây, củ cải đường, bông cải xanh, việt quất, dứa, tỏi, củ hành, gừng và nghệ, rau diếp cá, quả dứa…

Gợi ý danh sách các thức ăn tốt cho người bệnh trĩ

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống đa dạng, hợp lý gồm các nhóm thức ăn như đã nêu ở trên, người mắc bệnh trĩ cần “khắc cốt ghi tâm” danh sách các thực phẩm mệnh danh là “khắc tinh” của bệnh trĩ:

1. Quả Việt quất

Việt quất giàu chất sắt, có thể giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng cường sức khoẻ tổng thể của hệ thống mạch.

Quả Việt quất

2. Rau chân vịt

Đây là loại rau rất tốt cho bộ máy tiêu hóa, đặc biệt là giúp làm sạch và phục hồi ruột.

Rau chân vịt

Thành phần magie có trong loại rau này cũng rất hữu ích cho hoạt động của ruột.

3. Củ cải đỏ

Củ cải đỏ được biết đến là loại thức ăn chống táo bón cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải bị tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn, giúp cho chuyển động của ruột tốt.

Củ cải đỏ

Ngoài ra, củ cải còn chứa một số dưỡng chất rất tốt cho ruột kết. Betacyanin – thành phần làm nên màu đỏ tía của củ cải còn được chứng minh là có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.

4. Đu đủ 

Nhiều người không biết loại quả phổ biến này lại là thức ăn tốt cho người bệnh trĩ. Có thể chết biến rất nhiều món ăn từ loại quả này cho người mắc bệnh trĩ ăn như: nộm đu đủ xanh, đu đủ hầm xương, sinh tố đu đủ – hồng xiêm – dâu tây.

Đu đủ

5. Quả sung

Sung là loại quả có tác dụng chữa nhiều bệnh như một số bệnh ung thư, bệnh viêm loét dạ dày, sỏi mật. Đặc biệt Sung còn có tác dụng chữa bệnh trĩ rất hiệu quả.

Trong Đông y, sung là loại quả có vị ngọt, tính bình, vào kinh Túc thái âm tỳ và Túc dương minh đại tràng. Ăn sung có tác dụng tăng cường tiêu hóa và làm sạch ruột, tiêu thũng, giải độc; dùng chữa tiêu hóa kém, viêm ruột, kiết lỵ, đại tiện bí kết, trĩ lở loét, lòi dom, sa trực tràng…

Ăn trực tiếp sung xanh chữa bệnh trĩ

Người bệnh trĩ có thể dùng quả sung vẫn còn xanh, nấu canh cùng với một đoạn lòng lợn để ăn. Món canh này có tác dụng khá tốt, có thể ăn liên tục cho tới khi khỏi bệnh thì thôi.

Ngoài ra các thực phẩm tiêu biểu nêu trên, còn rất nhiều thức ăn tốt cho người bệnh trĩ khác như: gan gà, cá ngừ, cua hấp,mận, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen, mướp hương, rau diếp cá,…

Lưu ý: Các thức ăn tốt cho người bệnh trĩ nêu trên chỉ mang tính chất tham khảo, tùy vào cơ địa mỗi người mà có thể mức độ công hiệu sẽ khác nhau. Để tìm được phương pháp chữa bệnh trĩ tốt và phù hợp với mình nhất, người bệnh cần đến các các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, điều trị.

[Shortcode tư vấn 2]

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội là cơ sở uy tín trong việc điều trị bệnh trĩ. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, vui lòng chọn TƯ VẤN TẠI ĐÂY hoặc trực tiếp đến để được các bác sĩ thăm khám và điều trị cụ thể hơn.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/08 – 31/08

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.3131.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Bạn có đang mắc bệnh trĩ? Hãy trả lời những câu hỏi dưới đây để biết bạn đang mắc loại trĩ nào?
  • Màu sắc của máu khi đại tiện?
  • Mức độ đau do trĩ?
  • Hậu môn có cục thịt không?
  • Biểu hiện khác
Chú ý: "Kết quả bài kiểm tra sẽ được gửi tới SĐT của bạn trong vòng 30' (Dưới hình thức SMS)"
Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Tư vấn online" hoặc click "Nhận đáp án" để biết kết quả
Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Mùi Quý Chiến

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Một trong những bác sĩ đầu tiên của Việt Nam được đào tạo về kỹ thuật HCPT II.

    Bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý Hậu môn trực tràng..

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    3589 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Lê Thị Nhài

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Nguyên Giám đốc trung tâm tư vấn dân số – Trưởng phòng trung tâm dân số Sở Y tế Thái Bình.

    Nguyên Trưởng khoa sản, Bệnh viện Đa khoa Lâm Hoa, Thái Bình.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.