Thường xuyên nhịn đi vệ sinh 90% sẽ mắc bệnh trĩ

10/04/2018 - 07:20 AM
Một nhận định được nhiều chuyên gia đưa ra là việc nhịn đi vệ sinh dễ mắc bệnh trĩ. Thực tế là nhiều người vẫn duy trì thói quen này hàng ngày và nó đang dần hủy hoại sức khỏe của bạn. Bạn nên hiểu để từ bỏ điều này càng sớm càng tốt.
Cuộc sống bận rộn làm nhiều người ít để ý đến những thói quen hàng ngày của mình là tốt hay xấu. Do vậy có nhiều thói quen tác động xấu đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống mà chúng ta cần phải loại bỏ. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu kĩ về vấn đề tại sao khi nhịn đi vệ sinh lại dễ mắc bệnh trĩ. Thậm chí có tới 90% bệnh nhân mắc bệnh khi duy trì thói quen này.

Vì sao nhịn đi vệ sinh lại có nguy cơ mắc bệnh trĩ?

Những biểu hiện của bệnh trĩ có lẽ không còn xa lạ với chúng ta, nó không chỉ tác động xấu đến sức khỏe mà còn gây ra ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hàng ngày của người bênh. Bệnh xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, thói quen nhịn vệ sinh cũng là một trong những lý do mà nhiều chuyên gia nhắc đến.

Vậy tại sao nhịn đi vệ sinh dễ mắc bệnh trĩ? Điều này thoạt nghe có vẻ hơi lạ nhưng không phải phi lý. Bởi lẽ, việc nhịn đại tiện rất dễ dẫn đến táo bón, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Đại tiện là cơ chế đẩy phân ra ngoài của cơ thể, nếu chúng ta không đi thì phân sẽ bị tích tụ lại. Trong khí đó đại tràng thường xuyên rút nước ở chất thải trong đường tiêu hóa, dễ dẫn đến tình trạng phân bị khô cứng, khó tống đẩy ra ngoài. Đồng thời phân tích tụ cũng tạo ra áp lực cho tĩnh mạch hậu môn dễ hình thành nên bệnh trĩ.
Chính vì vậy mà chúng ta không nên nhịn đi vệ sinh mà nên duy trì thói quen này hàng ngày. Cách tốt nhất là nên cố định đi vào một giờ trong ngày để không ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như công việc. Chú ý không nhịn vệ sinh quá lâu làm cho phân tích tụ càng nhiều, càng dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Một số thói quen khác dễ dẫn đến bệnh trĩ – có thể bạn chưa biết

Bạn đã hiểu được tại sao chúng tôi lại đề cập đến thói quen nhịn đại tiện dễ mắc bệnh trĩ. Ngoài thói quen vừa được nhắc tới thì có rất nhiều thói quen xấu khác mà chúng ta cần loại bỏ để phòng chống nguy cơ mắc bệnh trĩ. Cụ thể như:

Lười vận động


điều này tạo áp lực cho hậu môn khiến cho máu lưu thông hậu môn bị cản trở. Điều này dễ làm cho các tĩnh mạch trĩ căng phồng lên và búi trĩ xuất hiện. Thói quen này thường gặp ở nhân viên văn phòng, lái xe, bán hàng,… Vì vậy các chuyên gia luôn khuyên người bệnh cần phải duy trì thói quen cứ khoảng 2 tiếng nên vận động nhẹ từ 5 đến 10 phút mới tiếp tục làm việc.

Ăn uống kém khoa học

Điều này không chỉ dễ gây bệnh trĩ mà còn gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Chúng tôi xin phân tích một vài thói quen ăn uống mà bạn không nên duy trì:
Uống nước ít làm cho việc trao đổi chất bị hạn chế, phân khô cứng khó tống đẩy ra ngoài, dễ dẫn đến bệnh trĩ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 1.5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày.
Thói quen lười ăn rau cũng làm cho cơ thể thiếu chất xơ, dễ gây táo bón và bệnh trĩ. Bạn nên bổ sung qua việc ăn nhiều rau củ quả và trái cây tươi.
Ăn nhiều thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, dùng rượu bia và các chất kích thích… không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ làm bệnh trĩ xuất hiện

Thường xuyên bị căng thẳng, stress


Việc sắp xếp lịch sinh hoạt, làm việc và học tập kém khoa học cũng là nguyên nhân gián tiếp làm bệnh trĩ xuất hiện. Khi cơ thể quá căng thẳng do làm việc nhiều, thức khuya thì sẽ tự sản sinh ta chất gây áp lực lên toàn bộ cơ thể. Quan trọng hơn là ức chế hoạt động của hệ tiêu hóa và làm hạn chế sự co giãn cơ ở vùng hậu môn.
Chính vì vậy cần sắp xếp công việc hợp lý, kết hợp làm việc và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe.

Yêu bằng cửa sau

Thói quen này vẫn được duy trì đối với những cặp đôi đồng tính hoặc những cặp muốn có cảm giác mới lạ khi yêu. Nhưng hậu môn có cấu tạo không phù hợp với việc quan hệ tình dục. Những van chạm khi quan hệ sẽ làm niêm mạc hậu môn và trực tràng bị tổn thương. Do đó chúng ta nên hạn chế thói quen này.
Chúng tôi đã giúp bạn hiểu được nguyên nhân tại sao các chuyên gia luôn khuyến cáo về việc nhịn đi vệ sinh dễ gây bệnh trĩ. Bạn nên từ bỏ ngay thói quen này cũng như hàng loạt những thói quen xấu khác có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Nếu không may mắc bệnh cũng đừng quá lo lắng, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn các biện pháp chữa bệnh hiệu quả nhất.
 

Các bài viết khác

Giảm nhanh đau trĩ, sa búi trĩ, chảy máu hậu môn nhờ bộ đôi sản phẩm từ bào tử lợi khuẩn

Đau đớn, chảy máu trĩ và sa búi trĩ là những gì bệnh lý trĩ gây ra cho bất cứ ai cũng đều dễ mắc phải.

Vì sao người trẻ có nguy cơ bị trĩ cao nhất hiện nay?

Với người cao tuổi bệnh trĩ xuất hiện do đề kháng cũng như vận động kém nên hạn chế tập luyện. Còn ở người trẻ tuổi ngày càng nhiều là vì thói quen ăn uống sinh hoạt không khoa học dẫn đến bệnh trĩ.

“Giải cứu” bệnh trĩ khi mùa hè nắng nóng đang đến

Đau khổ như những ai bị bệnh trĩ, câu nói này nói lên nỗi khổ của người bị bệnh trĩ hành hạ với “đau, ngứa rát, chảy máu, sa búi trĩ, nứt kẽ hậu môn”.

Hiệu quả của việc chữa bệnh trĩ bằng các món ăn

Căn bệnh này thường được chia làm 3 loại chính là trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Mỗi loại có các biểu hiện khác nhau nhưng nhìn chung người bệnh đều bị ra máu khi đại tiện, đau rát và lòi búi trĩ.

Nên làm gì khi bị đau sau khi cắt trĩ? Có nguy hiểm không?

Ngoài xuất huyết, đại tiện không tự chủ thì đau sau khi cắt trĩ cũng là tình trạng khá phổ biến của hầu hết bệnh nhân sau phẫu thuật. Vậy nên làm gì khi bị đau sau khi cắt trĩ?

Trẻ đi ngoài ra máu không nên coi thường

Hiện tượng trẻ đi ngoài ra máu rất hay gặp và làm cho nhiều cha mẹ cảm thấy hoang mang lo lắng. Bạn nên biết được nguyên nhân của tình trạng này và cần phải làm gì để điều trị dứt điểm cho bé.

Trĩ nội độ 3 có cần phẫu thuật?

Việc tìm hiểu trĩ nội độ 3 có cần phẫu thuật hay không là điều hết sức quan trọng giúp chúng ta hiểu hơn cũng như tìm ra được biện pháp hữu hiệu để chữa dứt bệnh. Người bệnh nên tham khải ý kiến của chuyên gia để có được lời giải đáp chính xác nhất về vấn đề này.

Thực phẩm hiệu quả cho người bị trĩ giúp hỗ trợ điều trị bệnh

Rau dền, rau đay, mùng tơi, diếp cá, chuối, khoai lang là những thực phẩm tốt cho người bị trĩ mà các chuyên gia khuyên người bệnh nên dùng.

Thận trọng hơn với bệnh trĩ vào mùa đông

Yếu tố thời tiết làm ảnh hưởng không nhỏ đến những bệnh nhân bị trĩ, thậm chí còn làm cho bệnh nặng hơn. Chúng ta cần phải biết cách đối phó với căn bệnh này khi mà thời tiết ngày càng có xu hướng lạnh hơn.

Những biểu hiện của bệnh trĩ ngoại không thể bỏ qua

Sự phát triển của búi trĩ, chảy máu ở hậu môn, viêm nhiễm hậu môn… là những biểu hiện của bệnh trĩ ngoại mà chúng ta rất dễ gặp phải. Nhưng những dấu hiệu này có gì khác với các bệnh trĩ khác, bạn hãy tìm hiểu để thấy sự khác biệt.

Khoai lang - thực phẩm tốt giúp trị bệnh trĩ và nhuận tràng hiệu quả

Làm nước để uống, luộc để ăn… là cách chữa bệnh trĩ bằng khoai lang khá hiệu quả mà nhiều người đang áp dụng. Chỉ cần kiên trì một thời gian bạn sẽ thấy những biểu hiện bệnh cải thiện đáng kể.

Không nên chủ quan với hiện tượng sa búi trĩ sau sinh

Sa búi trĩ sau sinh rất phổ biến bởi người mang thai thường bị trĩ, kết hợp cùng quá trình rặn đẻ, búi trĩ sẽ sa xuống. Không nên chủ quan với hiện tượng này.

Cách giảm sưng búi trĩ giúp giảm bớt cơn đau khó chịu

Các búi trĩ xuất hiện ở vùng hậu môn sưng tấy gây ra sự đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Khi có tình trạng này, cần tìm cách giảm sưng búi trĩ nhanh chóng.

Những lo lắng khó nói khi bà bầu bị trĩ nặng

Khi bà bầu bị trĩ nặng thì kèm theo là rất nhiều lo lắng khó nói. Bởi nếu không phải là một phụ nữ đang mang thai, bạn sẽ không thể hiểu được cảm giác này.

Nhờ có Bio Tri - chữa bệnh trĩ sau sinh lại đơn giản đến thế

Bệnh trĩ sau sinh thực sự là nỗi ám ảnh của nhiều thai phụ. Bởi nhiều đặc điểm riêng biệt mà việc điều trị trĩ đối với phụ nữ sau sinh trở nên khó khăn hơn bình thường. Nhưng với sự xuất hiện của một sản phẩm gần đây, chữa bệnh trĩ sau sinh chưa bao giờ đơn giản thế.

Nỗi lo của bà bầu: mang thai bị trĩ phải làm sao?

Với bà bầu, có muôn vàn nỗi lo từ lúc cấn bầu đến lúc mẹ tròn con vuông. Nỗi lo mang thai bị trĩ phải làm sao cũng là một điều khiến các bà bầu bận tâm.

Muôn vàn nỗi lo bị trĩ sau khi sinh phải làm sao?

Không chỉ khi mang thai mà phụ nữ sau sinh cũng dễ mắc phải bệnh trĩ do cơ thể họ luôn có những điểm riêng biệt so với người bình thường. Và câu hỏi bị trĩ sau khi sinh phải làm sao luôn nhức nhối mỗi khi có sản phụ mắc phải căn bệnh khó chịu này.

Mách mẹ mẹo chữa trĩ khi mang thai hiệu quả

Không chỉ gây ra những cơn đau và bất tiện, trĩ khi mang thai còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Nhưng chữa trĩ khi mang thai lại không đơn giản do mẹ phải lo lắng cho cả sức khỏe thai nhi trong bụng. Cùng mách mẹ mẹo chữa trĩ khi mang thai hiệu quả sau đây.

Cùng đi tìm lời giải đáp: Làm gì khi bị trĩ ngoại?

Trĩ ngoại là căn bệnh gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh. Đối với nhiều người, điều trị trĩ ngoại không hề đơn giản. Tiền bạc, công sức, thời gian đã bỏ ra rất nhiều nhưng không thể đẩy lùi được bệnh trĩ hoàn toàn. Vậy phải làm gì khi bị trĩ ngoại?